低压90多怎么降下来

单纯的舒张压90多毫米汞柱属于一级高血压，可以暂时不用药物干预。

通过饮食生活习惯的改善，比如低盐、低脂肪饮食、少吃油腻、辛辣、刺激性的食物，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼，避免过度肥胖，养成良好的作息规律，避免熬夜、劳累、情绪因素等，通过1~3个月饮食生活习惯的改善血压有可能会恢复到正常。单纯的舒张压增高一般多见于年轻人血液中肾素活性水平的增高，通过避免诱因，血压如果还是不能够恢复到正常，这种情况下可以通过考虑使用降压物干预，可以选择钙离子拮抗剂或者是沙坦类的药物以及β受体阻断剂等，具体药物应用需要根据血压来看。