中度贫血吃什么好得快

如果是重度缺铁性贫血，可以口服一些补铁药物，或者是服用一些含铁较丰富的食物。

主要包括各种肉类，猪肉，牛肉，羊肉，猪血，鸭血或者一些海鲜制品，比如贝类或者植物当中比较常见的，像一些绿颜色的，深颜色的蔬菜，芹菜，菠菜，或者是黑芝麻，都是含铁相对丰富的食物。

如果是营养性巨幼细胞性贫血，一般除了肉类之外，可以补充一些水果蔬菜，因为叶酸主要是在水果蔬菜当中，而维生素B12主要是在肉类食物当中，所以一般要均衡饮食。

除此之外的其他的贫血通过饮食并没有多大的帮助，因为他们并不是造血原料缺乏导致的贫血。