为什么近期老是做梦呢

近期老是做梦，往往是精神心理因素造成的，患者往往犹豫，压力过大，精神过度紧张，或者存在明显的焦虑抑郁症状。

这类患者可能会出现做梦的现象，还有是由于受到某些负性事件的刺激，出现恐惧等现象。或者是睡前观看一些容易刺激兴奋的电影或者书报，出现这种做梦，因此应该尽量避免这种刺激的因素。如睡前不要看，容易兴奋或者恐怖的电影，也不要做剧烈的运动。尽量做到放松，不要紧张，必要时可以口服一些镇静安眠的药物，也可服用镇静安眠药，但不建议长期服用。