哺乳期乳房总是容易堵奶怎么办

哺乳期乳房总是堵奶，这种情况下应注意及时选用催乳师帮忙疏通一下，一周疏通3到5天，每天1到2次，这种坚持1到2周左右，大多数乳房都是可以疏通出来的，另外要注意养成良好的哺乳习惯，建立2到4个小时哺乳一次，然后排空积乳，这样才能有效的避免出现堵奶现象，另外，饮食上尽量清淡饮食，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，多喝汤水，保持睡眠充足，心情舒畅，平时要注意哺乳姿势要正确，需要让宝宝含住整个乳头、乳晕，这样才能有效的避免出现乳汁淤积，形成乳腺脓肿。