孕31周怎么数胎动次数

孕31周，应该每日三次计数胎动各一小时。

怀孕31周胎动逐渐形成规律，计数胎动是孕妈妈监测胎儿宫内安危的最好方法。正确的方法应该是每餐饭后休息半小时，各计数一小时胎动。为方便计数，可以准备一些日常生活用品作为计数器，比如纽扣、回形针、牙签等，再准备一个小盒子，每次感觉到一次胎动就把计数器扔在小盒子里。正常情况下，一小时胎动大约在3到5次，三餐饭后，各一小时胎动相加乘以四为一天12个小时胎动，12小时胎动一般在30到40次左右，不应少于十次，每个宝宝胎动的次数有各自的规律，有的宝宝好动，胎动次数很多，有的宝宝安静，胎动次数不多。孕妇应该根据个人情况，跟自己平日胎动进行比较，如果胎动增多，达到一倍以上或减少达到一半以下，应该引起重视，及时到医院就诊。