跳绳有助于腰间盘突出吗

跳绳对于腰椎间盘突出是没有太大帮助的，如果跳绳过于频繁或者过于剧烈，反而还会加重腰部肌肉的损伤，使腰椎蜕变更为明显，对腰椎键盘突出反而有不利的影响。

患者出现腰椎间盘突出，应当考虑一些综合治疗的干预方法，包括口服药物局部的理疗、牵引、针灸、推拿等方法才会有比较好的疗效。患者应当注意避免久坐重体劳动，寒冷刺激等不利的因素，可以适当的进行一些功能锻炼，能够很好的提升腰背肌的力量，延缓腰椎退行性改变的进程，可以防止腰椎间盘突出程度的加重。