贫血跑步800米怎么办

贫血跑800米怎么办，如果对于轻度的贫血是可以正常去参加运动，但是不能从事过于剧烈的活动，如果是中度的贫血，那么不建议去跑800米这个运动。

首先要去医院检查贫血的原因，查血常规以及贫血四项最常见的就是营养性的贫血，是指缺乏骨髓造血原料而导致的贫血，可以通过补充叶酸片、维生素B12片以及铁剂来进行补充造血原料，最常见的铁纪有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C，一起使用可以有效的纠正贫血的状态，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果，定期去复查血常规。