浓茶喝多了心慌怎么缓解

浓茶喝多了会导致人体当中茶多酚增加，茶叶当中的茶多酚可以导致患者出现心跳加快，甚至出现血压升高。如果茶喝多了我们应该立即停止饮茶，同时要适当的多饮用一些水，通过新陈代谢作用，通过水的排泄，将身体当中的茶叶当中的物质排泄掉，也可以适当的去进行运动，通过运动，患者新陈代谢也会增加，喝茶引起的心慌症状也会逐渐改善。

当然，由于患者心慌时心跳加快，所以说我们在运动时也不建议运动量过大，保证轻度的微汗运动就可以，这样既不会加重患者的心跳加快的情况，同时还能够增加患者自身的新陈代谢作用，所以说，喝茶多了最主要的方法就是通过增加新陈代谢，茶叶成分尽快的代谢掉。