脾虚湿气重喝什么茶好

脾虚湿气重，中医认为，红茶性温，有暖脾止泻的功效，非常适合脾胃虚寒的人群来使用，但泡茶的次数不要太多。

平时可以多喝一些红豆生姜茶，因为生姜能够有效的帮助湿气排出体外，而红豆具有帮助调理脾虚的功效，所以可以通过冲泡来得到很好的改善。

平时最主要的饮食还要以清淡为主，因为这样能够有效的避免加重病情。

平时要避免饮食、辛辣、寒凉等刺激的食物，并做好身体的保暖工作，多喝热水，可以多用热水来泡脚。