换地方睡不着觉是怎么回事

很多人面临换地方以后，出现睡不着觉的问题，这是一患者个人的生活习惯有密切关系。

睡眠环境改变会导致患者短暂的出现睡眠障碍，这种情况需要患者去慢慢适应，不要过度的焦虑。如果有症状明显的患者，可以给予适当的镇静药物口服，比如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、右左匹克隆等药物。短期调整患者的睡眠，如果习惯了这种问题，慢慢适应就会解决问题，不需要长期吃药。尽量营造好一个良好的睡眠习惯，已达到良好睡眠质量的目的。