体内火气重怎么排出

一般中医理论认为，如果体内火气重，我们可以有以下几种方法进行排出。第一，可以口服柠檬水，或者是绿茶，多喝水有助于体内火气的排出。第二，多补充水果维生素可以减缓身体的火气，平时应忌服辛辣，多清淡饮食。第三，我们也可以进行中医理疗方面的调理，比如说刮痧，拔罐，放血都是可以有效排除体内火气的。第四，我们平时还应保持心情愉快，不要熬夜，适量运动都是有助于体内火气的排出。第五，如果是说以上方法不能有效排除体内火气，我们可以进行一步中医中药的一个调理。