产后出虚汗吃什么好

产后出虚汗，可以从食物方面进行积极的调补。

因为生产时女性损失了较多的气血，容易出现气血亏虚的现象，导致出虚汗。食物上可以吃一些具有滋补性的食物，例如枸杞、山药、大枣、红糖、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、阿胶、海参等，同时也要吃多种蔬菜水果、菌菇、豆类、豆制品、奶类、奶制品等，保证身体营养的均衡。也可以多做一些汤来补益气血，例如可以用乌鸡汤调理有很好的补气养血的作用，还可用排骨汤、红豆汤、猪蹄汤、猪肝汤等滋补身体。因为这些食材有很好的补血的功效，要多吃些富含蛋白质的食物，促进身体和子宫的快速恢复，注意不要吃大量油腻食物或者是寒凉的食材，比如螃蟹等，否则，对于脾胃功能较差的女性会出现消化不良、食欲下降等。