有食道炎的人平时要注意些什么

有食道炎的患者，平时要注意少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不吃夜宵。

饭只吃七分饱，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃得少。要多吃一些好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。饭后，需要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要吃饱了，就躺着，避免久坐。睡觉时，要采用高枕卧位，以防止胃酸和食物的反流。饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、过酸、过烫、辛辣、刺激的食物，平时要多锻炼身体，改善自己的体质。