补血益气养血的有哪些中药

补血益气养血的中药包括黄芪，党参，桂圆，大枣，人参，龙眼肉，桑葚等等，中成药可以选择人参健脾丸，归脾丸，健脾丸以及益气养血口服液，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，复方阿胶浆，益气养血口服液等等，平时还要控制自己的饮食，因为如果饮食过于生冷黏腻，或者经常抽烟喝酒，都会损伤脾胃功能，从而影响水谷运化，不利于气血的生成，所以可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材。最后还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，可以促进水谷运化，从而促进气血的生成，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸足三里，脾俞，胃俞，血海等穴位