扭到脚了脚面肿了怎么办

一般情况下，外伤导致脚部软组织出现肿胀不适情况，在损伤24小时以内，主要是采用冷敷的方式进行对症治疗。

一次十分钟左右间隔30分钟，同时需要将患侧垫高，高于心脏水平，并及时就诊检查，排除骨骼损伤情况。在48小时以后，周围软组织损伤水肿稳定，可以改用热敷的方式进行消肿止痛治疗，同时可以加用非甾体类镇痛药物治疗，改善微循环药物治疗。避免挤压刺激，劳逸结合。