贫血的女人适合喝什么牛奶

平时，女人可以喝牛奶来补充钙剂，以及补充一些必需的维生素，是有助于贫血的恢复，但是更重要的是要查找贫血的原因。

对于女性来说，最常见的是由于月经量过多或者是子宫肌瘤导致的出血过多，而进一步引发的贫血，这一部分通常会表现为缺铁性贫血。可以适当的补充铁剂，最常见的是多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等。同时，选择一种对自己胃肠道刺激比较小的剂，配合维生素c一起服用，可以有助于贫血的纠正，在饮食方面，一定多吃点新鲜的瘦肉和水果，尤其是红色的牛肉、羊肉、猪肉以及动物的肝脏、水果，主要是富含维生素c的苹果、橘子、香蕉、橙子等等，还要多吃点五谷杂粮，也有助于造血原料的补充。