肚子里的气体太多了该怎么办

肚子里的气体太多了，可以适当的揉肚子或适当的有氧运动，如散步、慢跑、跳广场舞，促进胃肠道蠕动。改善不适症状。

必要时可以口服增强胃肠蠕动的药物，如莫沙必利、吗丁啉、依托必利、西沙必利，有利于症状的缓解。平时要多注意饮食，生活习惯，以免不适症状的反复发作。饮食以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果。不吃过酸、过冷等刺激性强烈的食物。要戒烟戒酒。三餐定时定量。避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。