身上湿气太重怎么办怎么排出

体内湿气太重，我们需要饮食以及药物调理，多种干预。

湿气是我们在临床上经常会遇到的一种致病因素，其原因主要是由于感受外邪或者饮食失调或者劳累过度或者脏腑功能失调有关系。体内湿气以后产生的症状多种多样，临床上多见头晕头胀、肢体的困倦、疲倦乏力、舌苔白腻或者黄腻、大便不成形。出现湿气以后，我们在饮食上要少食辛辣、刺激、油腻的食物，适当吃一些山药、扁豆等等。在药物调理方面，我们可以根据患者的具体情况选择不同的药物。如果说患者属于湿热的话，我们用清热利湿的方法。如果说患者属于寒湿的话，我们用温阳利湿的方法。