红糖去火还是上火

红糖吃多了是会导致上火。

从中医的角度来说红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。根据红糖的特性红糖更适合体质偏寒的人群服用。红糖中的葡萄糖可以快速的补充体力。女性在月经期间如果有宫寒的症状可以适量的用红糖和生姜煮水，能够缓解因宫寒导致的小腹冷痛。产妇、儿童以及贫血的患者也可以适量的喝红糖水。但是对于热性体质的人群，喝了红糖水之后容易上火出现口干舌燥、生疮等症状。三高的人群尤其是血糖高的人群，也不建议服用红糖。