为什么睡到半夜手脚冰凉

半夜手脚冰凉一般是由于阳气不足引起的。

因为晚上阳气自收，阳气不能温煦机体就会出现手脚冰凉的情况。建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，或者选择中成药右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等调理。另外，在日常饮食中可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如牛肉，、羊肉、生姜、大枣、肉桂、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、韭菜、洋葱等。另外要注意多进行体育锻炼，增强体质，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等有氧运动。