肾阴阳两虚能自愈吗

肾的阴阳两虚证，通过中医中药的调理，是可以恢复的。

调理需要一个过程，一般临床上，需要1到3个月左右。肾阴阳两虚的症状，包含肾阴虚和肾阳虚的症状。肾阳虚主要表现为腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多，头晕耳鸣。肾阴虚主要表现为潮热盗汗，五心烦热，虚烦少寐，口干舌燥，梦遗等症状。患者在平时，可以多吃一些核桃，黑豆，黑米，黑芝麻，黑枸杞等有补肾作用的食物。同时，要保存愉悦的心情，不要熬夜，要保证规律的生活作息，可以多参加一些户外活动。