年轻记忆力下降很厉害怎么办

年轻人出现记忆力下降，首先要考虑是不是由于平常经常熬夜，精神压力大，导致睡眠不足。长期的熬夜容易导致神经衰弱，从而出现记忆力下降，乏力，注意力不集中等症状。需要尽量的调整好自己的生活作息，早睡早起，同时适当的进行一些有氧的锻炼。其次，某些情绪的疾病如抑郁，焦虑有可能会导致记忆力的下降。不良的生活习惯，比如说长期的吸烟饮酒，特别是酗酒的年轻患者，有由于大量的饮酒容易导致酒精麻痹，甚至出现酒精中毒性脑病，会导致记忆力的下降。还有一些器质性的疾病，比如说脑血管病、肿瘤、脑炎等也可以造成记忆力的下降，这个时候需要到医院完善相关的检查来确诊。