肠道湿热饮食怎么调理

肠道湿热应吃具有补脾气，健脾利湿，清热作用的食物，宜吃性平或干的食物，宜吃营养丰富，容易消化的平补食品。可在主食及豆类的选择上，适当选用经理玉米，薏米，番薯，豆腐等肉蛋奶类。的选择上，可适当食用牛肉，鸡肉，兔肉，牛肚，猪肚，桂鱼，乌鸡等，还可在蔬菜的选择上多食用，栗子山药，扁豆，宫斗，胡萝卜，马铃薯，洋葱，平菇等水果的选择上，可适当选用葡萄，红枣，桃，杏等。虽然肠道有湿热，尽量少吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，少吃为后滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。