10岁孩子晚上睡不着觉怎么回事

十岁的孩子晚上睡不着觉，这个在临床上主要多见于：

第一个有可能是白天活动量过大，或者是刺激性的活动过量，而导致的过于兴奋，而引起的睡眠差，这个方面的我们建议是进行一些阅读、或者是听一些轻音乐，这方面有助于睡眠；第二个，有可能是学习压力过大而导致的，所以我们平时要加强宝宝的心理疏导；另外，多参加一些户外活动，多跟小朋友进行交流，这些都是有助于睡眠；第三个方面有可能是微量元素的缺乏导致的，所以我们在平时也要给予补充一些钙剂，或者是其他的一些维生素类的口服，比如小儿金施尔康、善存片等等；另外，饮食方面，我们也要加强营养均衡，荤素搭配、蔬菜水果搭配，多吃一些含钙量高且营养丰富的一些食物。