男人肾虚怎么补最好

男性肾虚，要调理，首先要辩证分析。

如果是肾阴虚可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物滋补肝肾。也可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子，这些养阴的药材泡水喝，如果是肾阳虚可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、八位益肾丸、清宫长春胶囊、复方玄驹胶囊等药物调理。平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、玛卡泡酒喝。如果是肾精亏虚，还可以选择肾宝片肾宝糖浆以及五子衍宗丸等进行调理，平时还可以吃龟甲胶。另外，还需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，激发肾气来调整肾虚，还需要控制自己的饮食，并且也可以进行艾灸治疗。