脚肿了紫了怎么消肿

脚肿了淤紫应该立刻停止活动，避免剧烈运动，避免负重，抬高患肢，下肢垫软垫，使脚高于心脏水平的位置，促进肿胀减轻，促进血液回流。

另外，急性期损伤的时候可以进行冷敷，减轻肿胀疼痛。急性期过了以后，可以进行热敷、理疗等促进局部血液循环，减轻肿胀。

另外可以口服一些消肿的药物，常用的有地奥司明片，静脉用的药物有甘露醇以及七叶皂苷钠针可以减轻水肿。