去湿气中药吃多久

如果身体有湿气，这种情况吃去湿气的中药，不能说具体需要多久，都是需要边调理边观察这种情况。脾肾亏虚以及身体湿气严重程度有一定的关系。而且湿气的特点就是粘滞重浊，比较顽固，所以调理的时间相对较长。可以通过以下的方法相对较快的调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒或者四妙丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须的泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，去除体内的湿气。