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姬一鸣 精神科 主治医师
新乡医学院第二附属医院
好评 4.5 icon
接诊量 869
同行认可 100
可开处方
从业12年
高性价比
专业有效
耐心细致
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语音内容:

女孩子失眠睡不着,首先要找到失眠的原因。引起失眠的原因有很多,可以有:躯体因素、环境因素、个人因素、精神因素、生物药剂因素。最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧。

失眠的临床表现有:翻来覆去睡不着、睡眠不深,易惊醒、自觉多梦、早醒、醒后不易入睡等等。

失眠治疗的关键在于行成良好的睡眠习惯:调整身体不适、改善居住环境、纠正不良的睡眠行为。如果自我调整的效果不理想,可以服用一些安眠药物对症治疗,尽快改善睡眠。