阴虚火旺的舌苔是什么样的

阴虚火旺的舌苔多数会表现出舌红少苔，甚至无苔，舌头颜色鲜红等情况，调理的话，

第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。

第二，平时要注意饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时可以适当的户外运动，但不可让自己大汗淋漓，避免阴虚加重，可以打太极拳或者八段锦等养生操。