中药治疗失眠几天见效

喝中药治疗失眠多半在一周以上才能起效，大概两周到一个月才会发挥非常好的作用。

那么失眠就是指无法进入睡眠状态而导致的睡眠不足，可能是睡眠时间短、睡眠时间浅、容易醒，另外一个失眠可能和植物神经功能紊乱和神经衰弱有关系，治疗中药可以多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的药物，也可以吃维生素b族来提高睡眠质量和谷维素来改善植物神经功能紊乱，中药是起效比较慢的药，对人体没有太大的副作用，也可以长期使用，没有太多的危害。对于病人的失眠状况，中医治疗是个非常不错的治疗方式，同时也要配合着日常生活习惯的改变，而适当的调整情绪，避免压力太大，早睡早起。