吃肥肉容易得血栓吗

经常吃肥肉的人是比正常人更容易发生血栓的。

这是因为我们所摄入的肥肉含有较多的油脂，这些油脂吸收之后进入到血液，会使血液的黏稠度增加，并且这些油脂会逐渐在血管内膜处聚集，形成动脉硬化斑块儿。首先他会对动脉内膜造成损伤，其次，随着斑块的进展逐渐扩大，会使动脉出现狭窄，而使局部血流动力学发生变化，这时血细胞更容易在此处聚集成团块，形成血栓。因此，我们建议少吃一些肥肉或者油炸食品这类含有油脂较高的食物，来减少油脂的摄入，对心脑血管都有良好的保护作用，可以适当多吃一些蔬菜水果。增加膳食纤维保护消化功能，瘦肉、鸡蛋、牛奶含有较多的优质蛋白，可以适当多吃一些。