脚脖子崴了冷敷还是热敷

脚脖子出现急性扭伤情况，在损伤24小时以内，主要是采用冷敷的方式进行对症治疗。

收缩局部损伤周围组织毛细血管减少，周围组织出现组织水肿情况，对于局部损伤导致疼痛，可以加用非甾体类镇痛药物进行对症治疗。同时，需要拍片检查，排除骨骼损伤，将患肢垫高高于心脏水平，局部损伤位置超过48小时以后。软组织挫伤水肿稳定，可以采用理疗热敷等方式加速周围组织微循环，改善肿胀情况及镇痛，避免过度挤压刺激。