最近老是反胃酸水怎么回事

这种情况多见于胃食管返流病。

可以通过口服抑制胃酸分泌药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、西咪替丁。口服促胃肠蠕动药物，依托必利、莫沙必利、多潘立酮等有利于症状的缓解。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要少吃多餐，细嚼慢咽。不要胡吃海喝，不要吃夜宵。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食以清淡为主。禁止吃油腻，辛辣刺激的食物。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳绳、跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质。