痰湿气郁体质如何调理

痰湿体质的患者，主要还是由于肝郁脾虚的原因导致的，所以这种情况要调理的话：

首先药物可以选择逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊、参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、苍附导痰丸、二陈丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玫瑰花儿、香附等泡水喝，可以起到疏肝解郁健脾去湿的作用。

第二，平时要注意控制饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃黄花菜、山楂、玫瑰花的行气解郁，化痰的食物。平时还要放松心情，不要焦虑紧张，要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身的气血，改善气虚体质，而且增加代谢也有利于去除痰湿。