血糖高适合吃的早餐

血糖高的患者适合吃的早餐可以吃半块馒头，调一些凉菜，包括拍一个黄瓜调个木耳，调个白菜等等，喝一杯豆浆或者喝一袋纯牛奶，基本上既能够满足我们日常所需要的三大营养物质，也有助于控制血糖水平的升高，基本上可以选择这样来使用。

其实对于糖尿病患者来说，没有绝对的食谱，关键我们要掌握住大的原则，就是定时定量、清淡饮食，减少每顿饭主食的量，鼓励多吃一些蔬菜，避免油炸食品，含糖比较高的坚果类的，这些食品的服用，减少血糖的生成。

另外比较结合餐后做的运动，通过生活方式的干预，必要的时候结合降糖药物的应用，就可以把血糖控制在低量的水平，那么就可以避免糖尿病一些并发症的发生。