夏天吃什么下火

夏天是很多人都习惯了上火，由于天气的炎热，很多人群都是会有出现上火的情况，对于上火的人群，具体用什么来进行降火的。

第一就是夏天上火的人群需要多吃一些含有水分一直维生素C的食物水果，这样水果包括有西瓜、火龙果，或者是含有水分比较高的草莓、樱桃、柚子，这些水果都是可以起到降火的，第二就是对于夏天上火了，可以选择一些药物来进行调理的中成药为主，一般都是可以吃一些牛黄上清片或者是牛黄解毒片、金银花颗粒这个都是可以降火的。对于夏天上火的人群，改善一下生活的习惯，避免吃一些辛辣刺激性的食物，过于油腻的食物都是可以得到很好的改善。