饭后血糖9.9算高吗

餐后血糖9.9是属于轻度偏高的。

正常人餐后半小时到一小时血糖迅速升高，一小时左右，血糖达到高峰，一般高峰值的血糖小于9.8，餐后1到2小时血糖开始下降，两小时的血糖小于7.8为正常的血糖，糖耐量水平，所以餐后血糖在9.9，是属于轻度偏高的人，尤其非糖尿病人群中，如果查血糖在9.9，建议完善糖耐量检查，进一步了解血糖的情况，同时可能存在早期血糖的异常和糖耐量减低，要进行相应的生活方式干预，进行血糖的管理，一般餐后血糖主要受饮食因素、运动、体重等因素的影响，所以要戒烟戒酒，避免熬夜、避免久坐，适量增加运动，使体重达标，同时避免油炸高热量食品的摄入，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入，有利于餐后血糖的达标。