身上湿气太重有什么症状

身上湿气太重，一般可以表现为体型肥胖，腹部肥满而软，而且面部皮肤油脂较多，出汗多，而且黏胸闷痰多，口中黏腻，喜欢吃甜食以及肥腻的食品。另外，平时还容易出现四肢困重，乏力，嗜睡，小便清，食欲不振等情况。这种通常是由于脾胃虚弱引起的，所以可以通过以下的方法调理。首先就要改掉自己的不良生活习惯，尤其是饮食方面，不要吃太多生冷，黏滑的食物。可以吃青菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。第二，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶等泡水喝。