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杜娟 心血管内科 主治医师
广元市中医院
好评 5.0 icon
接诊量 944
同行认可 99
可开处方
从业15年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

高血压,并没有什么蔬菜和水果,是不能够吃的。

对于高血压患者来说,在饮食方面,并没有明显的禁忌。整体原则,需要注意低盐、低脂、少糖饮食,减少食物中钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐,来自烹调用盐和各种腌制品,所以应减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克为宜,相当于啤酒瓶盖平平的一瓶盖,补充钙和钾盐,需要适当的增加新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾等优质蛋白的摄入,减少脂肪的摄入,限制饮酒。在身体条件允许的情况下,增加运动。