脾不好吃啥

脾不好，可以选择吃一些健脾胃的食物或者药物，例如党参，黄芪，茯苓，白术，山药，大枣，白扁豆，赤小豆，薏米，砂仁，肉豆蔻等。另外，在饮食中注意不要吃生冷的食物，油腻的食物，要多吃一些容易消化的富含营养的物质。另外还要注意可以选择中成药或中药来调理，中成药可以选择四君子丸，六君子丸，补中益气丸，参苓白术丸，健脾丸等。但是，应当在医生的指导下来选择用药。另外要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等。