避免痛风的科学饮食方法

对于痛风，在我国发病率非常高，因为该病危害非常大，不仅会引起关节肿胀疼痛，长时间还会引起肾脏以及心血管病变，饮食对于避免痛风是非常重要的，而痛风的科学饮食，首先每日应该保证足够多的饮水量，在二千毫升左右最为合适，而又以白开水为宜，尽量避免一些浓茶以及可乐饮料等，第二，应该严格的限制酒精的摄入，白酒、啤酒以及红酒，对于痛风均是不利的，第三应该尽量低嘌呤饮食，避免富含嘌呤的食物，尤其是火锅、肉汤、海鲜、动物内脏的，而蔬菜含有嘌呤普遍较少，可以放心食用，纯牛奶还有一定的降尿酸效果，也可以放心的使用。