为什么晚上不喝酒就睡不着

晚上不喝酒就睡不着，这种情况属于酒精依赖。

也就是说喝了酒之后，酒精对大脑中枢神经有抑制作用，这种情况就会导致人能够安然入睡。

如果是长时间饮酒才能够入睡，说明出现了酒精性的依赖。

这种情况需要逐步的戒酒，戒掉酒精的成瘾性。

因为酒精成瘾，对人体的影响非常大，会导致人上瘾头晕、恶心、呕吐，以及全身极大的不良反应，而且很多不良的反应都是不可逆的。

同时，需要保证身体健康，增强体育锻炼。

平时逐步减少饮酒量，可有效改善。