肩颈酸疼怎么缓解

一般情况下，肩颈部出现酸胀疼痛不适症状，主要是采用口服改善微循环药物、肌肉松弛药物、理疗、热敷、冲击波治疗、推拿、按摩等方式进行对症治疗。

大部分导致颈肩部酸胀，主要是考虑斜方肌、冈上肌、肩胛提肌位置出现肌肉劳损，导致引起相应的微循环功能障碍情况。在对局部肌肉进行松解和改善微循环治疗以后，症状就会逐渐消退，平时需要注意保暖、休息，避免长时间固定姿势，调整坐姿，治疗期间适量增加户外活动。避免过度的挤压、刺激，劳逸结合。