血脂高可以喝绿茶吗

血脂高可以喝绿茶。

绿茶有辅助降血脂的作用，此外，有高血压的人群在饮食上应该要注意以下几个方面，要改善饮食结构，根据血脂异常的程度、分形以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱，减少总热量的摄入，每日减少300到500千卡。在满足每日必需和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量小于300毫克每天，要补充植物固醇2到3克，每天要限制饱和脂肪酸的摄入，占总能量的比例小于7%。脂肪的摄入要优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物摄入碳水化物占总能量的百分之50到60%。多补充可溶性的膳食纤维，每天10到25克。