肾虚会自己慢慢恢复吗

如果肾虚这种情况是有可能会自己慢慢恢复的，但是整个过程会比较漫长，而且要注意自己的生活饮食规律，并且还需要适当的户外运动。

如果肾虚可以通过以下的方法调理。如果肾阳虚可以吃金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参的泡酒喝。

如果是肾阴虚，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，也可以用山药枸杞粥或者银耳莲子羹养阴的食材。