女人为什么要补气血

女性需要补血。

主要是因为本身女性先天的体质都是比较虚弱，有部分的女性还是属于偏寒凉的体质，就是容易会出现月经期间有结块肚子疼痛，还有平时手脚冰凉的这种情况，所以女性就需要适当的进行补气血，补气血一般是可以通过食用黄芪、大枣、人参、枸杞、桂圆、阿胶、当归这些是中药，对于身体的副作用也是比较少的，但是具体的用法跟用量最好是先咨询一下医生，因为用量过多对身体也会产生副作用。平时要注意合理的作息习惯，不要经常熬夜，也不要吃一些生冷的食物，生冷的食物会容易导致体质偏寒的情况会加重，月经期不舒服的情况也会加重。