什么人不适合吃褪黑素

不适合吃褪黑素的患者，主要包括以下人群肝功能不全，肾功能不全，妊娠期的女性患有心脑血管疾病，对酒精过敏以及青少年儿童和婴幼儿。褪黑素属于保健品，但是并不是适合所有人群，如果服用不当，不但不能够起到保健的作用。反而会起到一些相反的作用。所以，如果患者属于上述人群，应当避免服用褪黑素患者在服用褪黑素期间，需要注意饮食，均衡营养搭配，并且多使用一些新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃一些生冷刺激性的食物。除此之外，还要保证充足的睡眠，适当进行体育运动，这样才可能达到最佳的治疗效果。