不吃药如何缓解感冒鼻塞

不吃药，可以通过一些方式来缓解感冒鼻塞的症状。

首先要注意保暖，避免再次受凉，可以多喝温热的开水，温热的果汁，这样能够促进血液循环，促进新陈代谢，缓解鼻塞的症状。此外，还可以选择中医的方式来缓解，比如按摩鼻翼左右两侧的迎香穴，刺激这个穴位和相应的经络，能够缓解鼻塞的症状。另外，还可以用温热的生理盐水来清洗鼻孔，来漱口漱喉咙，这样也在一定程度上能够促进鼻腔粘膜的局部血液循环，能够缓解鼻塞的症状。而且要保证良好充足的睡眠状态，提高体质，增强免疫力。这些都可以在一定程度上缓解感冒鼻塞的症状。