总是想睡觉,到底是什么原因?

总是想睡觉的原因如下：

一、睡眠时间短，睡眠质量差。

二、营养缺乏，营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质来缓解嗜睡的现象。

三、发作性睡病这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点、场合，任何时候都可能会犯困。

四、抑郁，抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。

五、其他，老人年纪大了，也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会较他人容易犯困。