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董国华 关节科 主治医师
日照市中医医院
好评 5.0 icon
接诊量 314
同行认可 100
从业12年
高性价比
服务态度好
专业有效
耐心细致
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语音内容:

30岁的年纪有脊柱侧弯,一般很难进行完全的矫正。

平常如果是经常容易有侧弯、脊柱驼背等问题。坐姿不正,要适当的矫正一下自己的坐姿,也可以佩戴背背佳,或者一些矫形支具来慢慢的纠正与部分。有可能不能完全纠正,但是通过端正坐姿和一些功能锻炼可以防止侧弯继续加大,防止脊柱疼痛不舒服的情况,可以拍片看一下侧弯的程度,让医生进行推拿、理疗、做一些腰背肌的功能锻炼。比如小燕飞、两头翘等一些锻炼来增强腰背肌的力量,缓解脊柱的侧弯。